Wat betekent cindy in crossfit?

Inhoudsopgave:

Wat betekent cindy in crossfit?
Wat betekent cindy in crossfit?

Video: Wat betekent cindy in crossfit?

Video: Wat betekent cindy in crossfit?
Video: Cindy WOD Demo: 220927 2024, Maart
Anonim

Wat is CrossFit Cindy? Cindy is een benchmark-workout die bestaat uit 5 pull-ups, 10 push-ups en 15 squats voor zoveel mogelijk rondes (AMRAP) in 20 minuten. Op papier lijkt het misschien gemakkelijk, maar het is niets anders dan. Het kan een vrouwelijke naam hebben, maar dat betekent niet dat mannen het niet kunnen uitvoeren. Het is een uitdaging voor mannen en vrouwen.

Wat is Cindy in CrossFit?

Cindy is een van de bekendste CrossFit Girls en een van de meest populaire WOD's die er zijn. Het is een eenvoudige AMRAP van 20 minuten van 5 pull-ups, 10 push-ups en 15 air squats. De training ziet er op het eerste gezicht misschien eenvoudig uit. Het is een gemakkelijke training als je langzaam gaat.

Waarom heet het Cindy workout?

Cindy is een van de CrossFit benchmark "Girl" WOD's (vanwege de naam, niet omdat ze zijn ontworpen voor vrouwen). De training verscheen voor het eerst op de site 19 januari 2005. Het wordt vaak naast Mary gepost en bevat dezelfde oefeningen en herhalingen als Chelsea.

Wat is een goede score voor Cindy CrossFit?

Cindy is 5 pullups, 10 pushups en 15 squats gedurende 20 minuten. Een geweldige, eenvoudige maar uitdagende training. Ik zou de meeste atleten aanraden om Cindy te doen met als doel 20 ronden te halen. 20 is een geweldige score.

Wat betekenen meisjes in CrossFit?

Deze "meisjes" zijn de namen van specifieke trainingen, hoewel ze zijn vernoemd naar specifieke vrouwen. In CrossFit-jargon staan workouts van de dag bekend als WOD's. Ze zijn ontworpen om u tot het uiterste te drijven terwijl u uw persoonlijke sterke en zwakke punten en capaciteiten op het gebied van fitness uitdaagt.

Aanbevolen: